Monday 25 May 2020
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informe21 - 2 days ago

Separación de parejas en plena cuarentena, ¿Cómo afrontarla?

Si el confinamiento se convirtió en una especie de prueba para tu relación y no la superó, ¡calma!, en toda separación de parejas hay cosas emocionalmente positivas por aprender. ¡Corté con mi novia en cuarentena! La recomendación “¡Quédate en casa!” llegó en el peor momento para Pablo y Ge pasaban días con fuertes discusiones y proyectos de vida tan distanciados como sus encuentros íntimos. Así que cuando inició el aislamiento por coronavirus, quedarse encerrados en el mismo espacio las 24 horas complicó las cosas a tal grado que acordaron romper… ¡viviendo bajo el mismo techo! No ha sido fácil, la crisis sanitaria ha puesto las emociones a flor de por fortuna, muchos han podido manejarlas sin perder la cabeza gracias a la orientación de psicólogos y terapeutas, desde luego, mediante mensajes y videollamadas para no romper la “sana distancia”, reseña saludymedicinas Encierro impide liberar tensiones Cuando el aislamiento por coronavirus concluyó en China, según diarios de aquel país, las oficinas del registro civil en varias ciudades registraron inusual aumento de divorcios. Al parecer, la llegada del confinamiento hizo aflorar conflictos de pareja que estaban o al mismo tiempo, quienes recién comenzaban una historia en común, se vieron obligados a poner en pausa el contacto “en vivo” y a plantearse si realmente es la relación que desean o prefieren cambiar de rumbo. En circunstancias normales, cualquier persona que rompe una relación se apoya en su red de amigos para superarla, es decir, sale a divertirse o intenta conocer nuevas pe sin embargo, ahora todo mundo está en casa y la única forma de distraerse es de manera virtual. Cómo sobrellevar la separación de pareja Para empezar, es preciso comprender que la irritabilidad es natural en estos mo todos estamos enojados, frustrados o ansiosos por retomar la vida “normal” sin poder hacerlo. Por tanto, solamente teniendo paciencia con las personas a nuestro alrededor será posible mantener una sana convivencia. De igual forma, es necesario aceptar la ruptura para conseguir serenidad reconocer que nada volverá a ser como antes es complicado, pero es la única forma de recuperar el bienestar. Es importante conservar momentos de privacidad, es decir, nadie debe sentirse obligado a interactuar con su “ex” todo el tiempo. Respetar los espacios personales y mantener cierta cordialidad permitirá que cada uno se dedique a las actividades que más disfruta, sin necesidad de estar hablando a cada rato. Ahora bien, el hecho de que la pareja viva en hogares distintos no significa que el rompimiento será menos complicado. En este caso, la recomendación es: Dejar de seguir al ex en sus redes sociales.
Evitar escribirle mensajes (¡aunque no se envíen!).
Retomar el contacto con amig@s. Desde luego, el aislamiento por coronavirus no está facilitando la ruptura de parejas, pero tampoco significa que las personas “estén obligadas” a permanecer en una relación que no tiene futuro solo porque deben respetar el confinamiento. Siempre es posible fortalecer las emociones a partir de una crisis de pareja y aunque las opciones para socializar “en vivo” escasean por ahora, abundan alternativas (en la red) para mantenerse mentalmente saludable o bien, tomar cursos sobre la dinámica de las relaciones y comprender por qué muchas se acaban rompiendo sin que eso signifique el fin del mundo. YS Tags: ConfinamientoConsejosSeparación de parejascoronavirusCOVID-19Categoria: Salud y bienestar


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